Misja
Moją misją jest inspirowanie ludzi do szczęśliwego i uważnego życia, do podjęcia pracy nad sobą oraz harmonijnego rozwoju w wymiarze Ciała, Umysłu i Ducha. Poprzez wszystkie moje aktywności i publikacje, a także: Indywidualne Konsultacje, Autorskie Programy Profilaktyczno-Rozwojowe i Kursy Online pomagam ludziom w odnalezieniu własnej DROGI do pięknego, zdrowego i szczęśliwego życia oraz czerpania radości z tej drogi. Wspieram w procesie zmiany i pomagam w nabraniu wiatru w żagle, a co za tym idzie towarzyszę na drodze do osobistej HARMONII!
Inspiruję do ŻYCIA LEPSZEGO NIŻ DOBRE!
Poznajmy się
Ilona Stępniak
Promotor i doradca zdrowego stylu życia oraz profilaktyki zdrowia.
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Zdrowie Publiczne.
Specjalista nauk św. Hildegardy, Dyplomowany Naturopata, Doradca Medycyny Naturalnej.
Coach zdrowia, Coach chrześcijański.
Absolwentka Studiów Duchowości w zakresie Duchowości Chrześcijańskiej oraz Duchowości Ignacjańskiej Akademii Katolickiej w Warszawie.
Słuchaczka kursu biblijnego.
Ukończyła wiele kursów, szkoleń i studiów podyplomowych z zakresu zdrowia oraz rozwoju człowieka w jego fizycznym, mentalnym oraz duchowym wymiarze.
Pomaga ludziom odnaleźć ich ukryty potencjał, zdrowie i harmonię w życiu.
Prowadzi gabinet Coachingu i Profilaktyki Zdrowia „Niebieska Strefa”.
Prelegentka wykładów, szkoleń i warsztatów z zakresu zdrowego stylu życia.
Inspiruje do życia Lepszego Niż Dobre w każdym jego wymiarze.
Pasjonatka rozwoju i odkrywania piękna człowieka.
Prowadzi Autorskie Programy Profilaktyczno-Rozwojowe, w których pomaga ludziom osiągnąć zdrowie, radość, wspierające nawyki oraz harmonię w życiu na płaszczyźnie Ciała, Umysłu i Ducha.
Kluczowe programy to:
Żyj Lepiej Niż Dobrze Fundament – Wyzwanie 30 dni,
Żyj Lepiej Niż Dobrze Plus – Wyzwanie 30 dni – Odbudowa i Harmonia (program redukujący stres),
Powrót do HARMONII – Wyzwanie oczyszczające 10 dni,
Uwolnij Zdrowie – Wyzwanie 30 dni z inspiracją medycyny św. Hildegardy.
Prywatnie żona i mama czwórki dzieci.
Co mi w duszy gra
- Moją pasją jest odkrywanie piękna ŻYCIA!
- Uwielbiam czytać książki, słuchać inspirujących ludzi oraz poznawać ciekawe historie.
- Uwielbiam szukać rozwiązań, tworzyć, zapisywać przemyślenia, cytaty, historie, ubierać w słowa to co trudno wyrazić werbalnie.
- Moją pasją są podróże, a szczególnie wędrówki po górach, pielgrzymowanie, odkrywanie na tych drogach Boga, drugiego człowieka, siebie i piękno świata.
- Pasjonuje mnie rozwój duchowy, medytacja chrześcijańska, droga ignacjańska, poznawanie i odkrywanie mocy Słowa Bożego.
- Nieustannie uczę się i praktykuję uważność życia oraz docenianie go w jego prostocie i codzienności.
- Moją pasją jest zdrowy styl życia, medycyna św. Hildegardy, poszukiwanie harmonii we wszystkich sferach życia człowieka: Ciała, Umysłu i Ducha.
- Uwielbiam naturę, kontakt z przyrodą, świeże powietrze, aktywny tryb życia, chodzenie boso po trawie i przytulanie się do drzew.
- Kocham poranny śpiew ptaków i dobrą kawę.
- Uwielbiam doświadczać piękna człowieka, tajemnic jego duszy, wiadomości jaką ze sobą przynosi, dlatego pasjonuje mnie rozwój osobisty i duchowy.
- Uwielbiam dzieci, ich radość, prostotę i mądrość … Tak bym chciała je wszystkie przytulić do serca, szczególnie te, którym brakuje troski i opieki.
- Dlatego moją pasją jest RODZINA (nie tylko moja) i osobista droga rozwoju Małżonków, Rodziców i Opiekunów, żeby tworzyć piękną przestrzeń do ich wzrastania.
- Uwielbiam frezje, róże i lawendę, niebieskie okna, sukienki, styl prowansalski, saunę, górskie strumyki, przydrożne kapliczki, anioły, sosny, niebiańskie plaże, rytmy latino i język hiszpański.
- Wierzę w CUDA!
Certyfikaty
Dyplom WUM
Zdrowie publiczne
(studia licencjackie)
Dyplom WUM
Zdrowie publiczne
(studia magisterskie)
Dyplom Collegium Civitas
Coaching zdrowia i żywienia
(studia podyplomowe)
Szkolenia z wiedzy o kosmetykach
Szkolenie Wyższej Szkoły kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia
Certyfikat Doradcy Medycyny Naturalnej
Certyfikat Polskiego Towarzystwa Przyjaciół św. Hildegardy
Świadectwo Naturopaty
Świadectwo czeladnicze w zawodzie naturopaty
Certyfikat Towaroznawstwa Zielarskiego
Kurs zielarsko-medyczny
Kurs Medycyny Św. Hildegardy
Kurs Polskiego Towarzystwa Przyjaciół św. Hildegardy
(I. stopnia)
Kurs Medycyny Św. Hildegardy
Kurs Polskiego Towarzystwa Przyjaciół św. Hildegardy
(II. stopnia)
Certyfikat Naturopaty
Kurs „Przygotowanie medyczne do zawodu naturopaty”
Certyfikat szkolenia
Szkolenie „Immunodiagnostyka nadwrażliwości pokarmowej i praktyczne zastosowanie testów diagnostycznych”
Certyfikat warsztatów
Warsztat „Nietolerancja pokarmowa w praktyce medycznej”
Certyfikat znajomości receptur benedyktyńskich
Szkolenie Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych
Szkolenia z wiedzy o kosmetykach
Szkolenie Wyższej Szkoły Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia
Dyplom Specjalisty nauk św. Hildegardy - pierwszego stopnia
Papieski Wydział Teologiczny we Wrocławiu, Polskie Centrum św. Hildegardy
Dyplom Praktyka Coachingu
Coaching Chrześcijański FIDERATIO
Podyplomowe Studia Duchowości
Studia w zakresie Duchowości Chrześcijańskiej – Akademia Katolicka w Warszawie
Podyplomowe Studia Duchowości
Studia w zakresie Duchowości Ignacjańskiej Papieski Wydział Teologiczny – Collegium Bobolanum w Warszawie
Certyfikat znajomości receptur benedyktyńskich
Szkolenie Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych
Szkolenia z wiedzy o kosmetykach
Szkolenie Wyższej Szkoły Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia
Certyfikat Międzynarodowego Kongresu Kosmetycznego
,,Barwy piękna – kosmetyka i medycyna w trosce o zdrowie i urodę”