AUTORSKI PROGRAM PROFILAKTYCZNO – ROZWOJOWY ŻYJ LEPIEJ NIŻ DOBRZE PLUS – WYZWANIE 30 DNI ODBUDOWA I HARMONIA REDUKCJA STRESU

Masz już dość pędu, pośpiechu, poczucia, że życie umyka Ci między palcami?
Czujesz, że w Twoim ciele jest dużo napięcia i stresu?
Cierpisz na dolegliwości psychosomatyczne i specjaliści rozkładają ręce mówiąc, że nic Ci nie jest?
Pragniesz się zatrzymać i zastanowić nad swoim życiem?
Chcesz po prostu prawdziwie odpocząć, a nie wiesz jak się do tego zabrać (i nie chodzi wcale o leniuchowanie, ale o zdrową samodyscyplinę)?
Chcesz zaprosić do swojego życia spokój i harmonię?
Chcesz budować swoje zdrowie i rozwój na solidnych fundamentach?
Potrzebujesz inspiracji i planu do codziennego działania?
Chcesz poznać sprawdzone i skuteczne metody na redukcję stresu i danie sobie potrzebnego wsparcia?
Chcesz wzmocnić swój organizm i zadbać o siebie z troską oraz wzmocnić swoją odporność?
Pragniesz odbudować siły swojego organizmu poprzez dietę leczniczą św. Hildegardy?
Chcesz w praktyce poznać i wprowadzić zasady zdrowego stylu życia?
Chcesz wejść w wewnętrzną ciszę?
Chcesz podjąć konkretnie działania dla swojego rozwoju duchowego?
Chcesz wyruszyć w drogę osobistego i wewnętrznego rozwoju z tak wspaniałym Przewodnikiem, jakim jest św. Ignacy z Loyoli?

To czas zatrzymania, uporządkowania, prostoty i wielu wspierających działań dla ciała, umysłu i ducha.
To danie sobie przestrzeni na regenerację i odbudowę poprzez odciążenie i wsparcie układu pokarmowego odpowiednią dietą leczniczą.
To czas głębokiego, wewnętrznego odpoczynku.
To czas poznawania siebie i budowania ze sobą relacji.
To skuteczna profilaktyka zdrowia.
To czas na duchowy rozwój.
To czas na budowanie dobrych nawyków.
To zdrowa i wspierająca nauka samodyscypliny.
To czas zdrowienia.
To czas powrotu do siebie.
To czas głębokiego rozwoju wewnętrznego.
To zasianie ziarna pięknej zmiany w swoim życiu.

To czas zatrzymania, uporządkowania, prostoty i wielu wspierających działań dla ciała, umysłu i ducha.
To danie sobie przestrzeni na regenerację i odbudowę poprzez odciążenie i wsparcie układu pokarmowego odpowiednią dietą leczniczą.
To czas głębokiego, wewnętrznego odpoczynku.
To czas poznawania siebie i budowania ze sobą relacji.
To skuteczna profilaktyka zdrowia.
To czas na duchowy rozwój.
To czas na budowanie dobrych nawyków.
To zdrowa i wspierająca nauka samodyscypliny.
To czas zdrowienia.
To czas powrotu do siebie.
To czas głębokiego rozwoju wewnętrznego.
To zasianie ziarna pięknej zmiany w swoim życiu.

Promotor i doradca zdrowego stylu życia oraz profilaktyki zdrowia
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Zdrowie Publiczne
Specjalista nauk św. Hildegardy
Dyplomowany Naturopata
Doradca Medycyny Naturalnej
Coach zdrowia, Coach chrześcijański
Absolwentka Studiów Duchowości w zakresie Duchowości Chrześcijańskiej oraz Duchowości Ignacjańskiej Akademii Katolickiej w Warszawie
Ukończyła wiele kursów, szkoleń i studiów podyplomowych z zakresu zdrowia oraz rozwoju człowieka w jego fizycznym, mentalnym oraz duchowym wymiarze

Pomaga ludziom odnaleźć ich ukryty potencjał, zdrowie i harmonię w życiu.
Prowadzi gabinet Coachingu i Profilaktyki Zdrowia „Niebieska Strefa”.
Prelegentka wykładów, szkoleń i warsztatów z zakresu zdrowego stylu życia.
Inspiruje do życia Lepszego Niż Dobre w każdym jego wymiarze.
Pasjonatka rozwoju i odkrywania piękna człowieka.
Prowadzi autorskie programy zdrowotne, w których pomaga ludziom osiągnąć zdrowie, piękną sylwetkę oraz harmonię w życiu.
Kluczowe programy to: Żyj Lepiej Niż Dobrze Fundament – Wyzwanie 30 dni, Powrót do HARMONII – Wyzwanie oczyszczające 10 dni, Uwolnij Zdrowie – Wyzwanie 30 dni z inspiracją medycyny św. Hildegardy.
Prywatnie żona i mama czwórki dzieci.

Pierwszy raz biorę udział w wyzwaniu, we własnym tempie i w pełnej wolności dokonuję dzięki Tobie zmian w moim życiu i otwieram przestrzenie dotąd zamknięte. Twoje świadectwa dają mi do myślenia i podnoszą na duchu. Codziennie czytając Pismo Święte i odmawiając brewiarz uczę się prostoty i wdzięczności, lepiej rozumiem zasady dobrego życia św. Hildegardy i małymi kroczkami wprowadzam w życie, a i pobudki przed 6.00 już mnie nie straszą, a to że w niedzielny poranek wyrwałaś mnie z łóżka na spacer to już cud, aż mąż się zdziwił). Działaj dalej Ilonko, bo Twoja wiedza i sposób jej przekazu na pewno przemieni jeszcze wiele istot ludzkich. Polecam podjąć wyzwanie każdemu kto chce stawać się lepsza wersją siebie z wczoraj. Niech Bóg Ci błogosławi w dalszym działaniu.

Czas w tym wyzwaniu jest wspaniały! Minęło dopiero 20 dni, a ja choć nie wszystko udało mi się wdrożyć, mam masę pozytywnej energii w sobie! Zawsze pragnęłam spróbować diety że św. HILDEGARDĄ, ale często brakowało czasu na wyjazd( minimum 10-14 dni...) a z Tobą Ilonko mogę wprowadzać zasady HILDEGARDY i mogę chodzić do pracy. Twoje zaangażowanie i prowadzenie nas w tym wyzwaniu jest nieocenione! Wszystko wspaniałe poukładane! Na pewno zostanę że św. Hildegardy na dłużej! Polecam Twoje wyzwanie wszystkim wokół( właśnie opowiadam w pociągu dziewczynie, która siedzi obok mnie)! Jestem Tobie Ilonko ogólnie wdzięczna! Pozdrawiam serdecznie!

Kochana Ilonko zakończyłaś dziś nasze wyzwanie a ja razem Tobą, jesteś skarbnicą wiedzy i pełna wiary w skuteczność powodzenia. Dziękuję Ci ze dałaś mi poczucie, że wiele można zdziałać, brakowało mi tego motoru i wiem, że z Tobą wiele rzeczy można uczynić. Na wiele spraw inaczej patrzę. Cieszę się, że podjęłam wyzwanie. Rozruszałam się w codziennej gimnatyce, a i dietę starałam się pilnować, wiem że dalej będę to robić bo to klucz do bycia zdrowym i do zmiany stylu życia . Za wszystko dziekuje, za Twój codzienny uśmiech do kamery. Pozdrawiam serdecznie

Plan działania
Zalecenia żywieniowe
Pyszne i zdrowe inspiracje kulinarne
Przepisy oraz inspiracje na wzmacniające organizm specyfiki i mikstury wspierające organizm
Działania i metody pomagające zredukować stres i w praktyce wprowadzić zdrowy styl życia
Codzienną, odstresowującą aktywność fizyczną
Inspiracje do rozwoju duchowego św. Ignacego z Loyoli.
Codzienna, wieczorna medytacja odpocznienia
Codzienne, inspiracyjno-rozwojowe wprowadzenie w dzień
Wprowadzenie w każdy nowy tydzień programu
Dziennik Wyzwania PDF do pobrania
Program dostępny na rok

żYJ lepiej
niż dobrze
plus

Autorski Program
profilaktyczno-rozwojowy
WYZWANIE 30 DNI

Ilona Stępniak

ODBUDOWA I HARMONIA
REDUKCJA STRESU

DZIĘKI UDZIAŁOWI W PROGRAMIE:

Jeśli TAK, ten Program może Ci w tym pomóc! Zaprosisz do swojego życia spokój
i harmonię.

Program
ŻYJ LEPIEJ NIŻ DOBRZE PLUS – WYZWANIE 30 DNI
to propozycja na czasowe odciążenie organizmu z codziennego stresu
i niewspierających nawyków.

ILONA STĘPNIAK

dołącz do programu

żYJ lepiej niż dobrze plus

Autorski Program profilaktyczno-rozwojowyWYZWANIE 30 DNI