Blog

Złe soki to potencjalna materia chorobotwórcza, czym są i skąd się biorą: – substancje szkodliwe powstające w wyniku błędów żywieniowych – toksyny środowiskowe, chemiczne, metale ciężkie – pozostałości po lekach, kosmetykach, antybiotykach, konserwanty, hormony – toksyczne produkty przemiany materii, wolne rodniki – toksyny biologiczne: wydzielane przez bakterie, grzyby, wirusy, robaki – toksyny popromienne – toksyny psychiczne To również kwasy powstające w organizmie lub […]

Refleksja… Inspiracja… Wzruszenie… Zadumałam się wczoraj, patrząc jak nasze Córeczki zareagowały na prezent od swojego Taty na Dzień Kobiet… patrząc na ich relacje, która budowana cierpliwie dzień po dniu… wydaje swoje owoce. Czasem mały gest, wypowiedziane słowo … a powodują, że świat staje przyjazny, kolorowy i piękny! ❤️ Gdzie, jeśli nie w domu powinno być źródło SIŁY, budowania, nabierania poczucia własnej wartości, rozwijania skrzydeł, bezpieczeństwa […]

Rodzina w Rozwoju – nasze hasło, idea, misja tak bliska mojemu sercu ❤️❤️❤️ W obliczu ostatnich, porażających doniesień i tragedii, które dzieją się w polskich domach, czuję potrzebę podzielenia się refleksją …. Co dzieje się z człowiekiem, w człowieku, który zdolny jest do takich rzeczy… czym musiał karmić swoje myśli, czym żyć, co nosić w sercu? Jak wiele dzieci cierpi z powodu nie tylko braku miłości, ale okrutnej przemocy, agresji […]

Człowiek jest mikrokosmosem. Korzystaj i doceniaj dary, które Stwórca przejawił dla człowieka w świecie dla jego zdrowia i harmonii. OGIEŃ – korzystanie ze Słońca – ciepło kominka – blask świecy – niewiele jest chorób skórnych na które by nie pomogło światło słoneczne – fazy księżyca wpływają na ilość soków w ciele człowieka i ziołach, dlatego zaleca się zbierać zioła przy rosnącym księżycu – dla chorych […]

Dwa najczęstsze błędy w podejściu do swojego ciała między którymi lawiruje większość ludzi to: 1. Nie zwracanie uwagi na to co się je i kiedy się je, pochłanianie słodyczy, fast foodów, żywności przetworzonej, napojów gazowanych, podążanie za swoimi zachciankami, przyjemnościami i nawykami. Drugie podejście to nadmierne restrykcje, przechodzenie z diety w dietę, katowanie swojego ciała ćwiczeniami fizycznymi, głodzenie się, zażywanie środków farmaceutycznych, nieustanne oczyszczanie organizmu, ograniczanie ważnych i niezbędnych […]

„Ruch może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.” ???? NIE MA ZDROWIA BEZ RUCHU! ???? Wstawaj wcześnie i rozruszaj ciało gimnastyką, spacerem lub inną aktywnością fizyczną ???? Bezczynność osłabia ciało ???? Ruch działa zbawiennie na zachowanie zdrowego ciała ???? Brak odpowiedniej aktywności mięśniowej oraz przebywanie w źle wietrzonych pomieszczeniach prowadzą do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej ???? Po wieczornym posiłku wskazany jest spokojny […]

Ciało, umysł i duch są ze sobą wzajemnie powiązane, jak również są powiązane ze światem zewnętrznym. Stres, przewlekły lęk, niepokój, smutek, depresja osłabiają odporność organizmu oraz pogarszają przebieg chorób przewlekłych. Umysł ma nieoceniony wpływ na ciało, a ciało na umysł, dlatego ogromny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne człowieka ma przyjęta przez niego postawa życiowa! Stan zdrowia ulega poprawie dzięki postawie akceptującej, szukającej sensu we wszystkim co się przydarza oraz odrabianiu życiowych […]

„Gryź dobrze swoje pożywienie i mieszaj je ze śliną, aby nie tworzyło się wiele nieczystości.” ???? Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia tego co jemy, ale także rytm i sposób jedzenia. ???? Jedzenie po godz. 19.00 jest mordercze dla organizmu. ???? Ureguluj czas posiłków. ???? Nie wszystko służy każdemu. Obserwuj swój organizm. Nie każdy musi jeść wszystkie warzywa i owoce oraz to co uchodzi za zdrowe i jest akurat w trendach mody. ???? Kluczowa zasada to umiar! Nie przejadaj […]

DLA ZDROWIA I URODY – MAGNEZ Magnez jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania m. in. układu nerwowego i mięśni. Pomaga łagodzić skutki stresu i zwalczać depresję. Wykazuje korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy i zapobiega chorobom serca. Pomaga dbać o profilaktykę zdrowych zębów i kości. Jest jednym z ważniejszych czynników niezbędnych w prawidłowym funkcjonowaniu wewnątrzkomórkowych procesów energetycznych. Dodatkowo zapobiega odkładaniu się wapnia w postaci złogów w układzie moczowym […]

„Gdy sen jest prawidłowy, wówczas jest już sam w sobie środkiem leczniczym.” Dobry, spokojny i uregulowany czasowo sen jest warunkiem utrzymania zdrowia i radości życia. Doskonale wiemy, że jest on panaceum na wiele dolegliwości, a w chorobie przyspiesza zdrowienie i regenerację. Dlatego kiedy organizm walczy z infekcją lub przechodzi rekonwalescencję, należy zapewnić mu odpoczynek oraz sen w ilości jakiej potrzebuje. Nie ma potrzeby celowego wybudzania się na przykład na posiłek. Ciało przechodzi wtedy […]

POMOC DLA WĄTROBY W naszym ciele wszystkie organy są ze sobą powiązane. W przypadku niedomagań wątroby ważne jest jej powiązanie z całym układem trawiennym. Nie jest więc obojętne jaki pokarm przyjmuje żołądek, gdyż wątroba też będzie z nim pracować. Gdy system trawienny jest obciążony i pracuje nieprawidłowo – wtedy mamy gorsze samopoczucie, mało energii, niespokojny sen, bóle i dyskomfort w jamie brzusznej, budzimy się w nocy i wstajemy niewypoczęci. […]

Czy masz czasem wrażenie, że stoisz w miejscu i za nic nie możesz ruszyć do przodu? Że życie wciąż Cię punktuje, a Ty nie wiesz dlaczego znowu Cię to spotyka? Patrzysz na z pozoru szczęśliwe życia innych i myślisz sobie – dlaczego ja nie mogę tak żyć? Dlaczego mi jest tak ciągle pod górę? Powiem Ci… Dlatego, że jeszcze nie odrobiłeś swoich życiowych lekcji, czyli: ????Albo żyjesz w przeszłości wciąż wspominając i rozpamiętując to co było, być może borykasz się z brakiem przebaczenia […]

„Pytaj piękno ziemi, pytaj piękno morza, pytaj piękno powietrza, które rozszerza się i rozprzestrzenia, pytaj piękno nieba (…) , pytaj wszystkie te rzeczywistości. Wszystkie ci odpowiedzą : Patrz, jak piękne jesteśmy! Ich piękno jest wyznaniem wiary. Któż stworzył te piękności podlegające zmianie, jeśli nie Piękny, niepodlegający zmianie?” Św. Augustyn Całe stworzenie jest swoistym wyznaniem wiary, gdyż nosi w sobie cząstkę swego Stwórcy… […]

Stworzyłam tę zasadę z inspiracji zachowaniami polecanymi w turystyce górskiej, ale nie tylko. Okazuje się, że jest ona też użyteczna w rozwoju duchowym, gdzie pracuje się nad efektywnym i świadomym wykorzystaniem czasu w praktyce życia Tu i Teraz. Dlaczego? Ponieważ pomaga wyzwolić się z niewoli swoich myśli i namiętności, skraca czas regeneracji, gdyż pomaga zachować granice i nie doprowadzać do skrajności, pomaga bardziej efektywnie i świadomie wykorzystać czas oraz pozwala zachować umiar, którego teraz wszyscy bardzo […]

Zdrowy styl życia kojarzy  się najczęściej z prawidłowym odżywaniem oraz  aktywnością fizyczną. Wydaje nam się, że przykładem osób prowadzących zdrowy styl życia są właśnie sportowcy, dietetycy czy szeroko rozumiane środowisko medyczne. Ale czy  tak jest naprawdę? Otóż NIE! Ale zacznijmy od początku, czym dla mnie  jest styl życia? Jest to cały szereg codziennych, powtarzalnych zachowań, nawyków, całego funkcjonowania człowieka w zakresie fizycznym, psychicznym i duchowym. Wszystko […]

Szczęśliwe życie to pragnienie większości ludzi na ziemi. Nie ma co się oszukiwać, każdy z nas pragnie szczęścia i spełnienia, każdy dąży do realizacji jakichś celów, planów, marzeń. I to jest piękne. Tylko czym tak naprawdę jest szczęście? Każdy pewnie ma swoją własną definicję. Moja kryje się w tej historii. Była sobie stokrotka, która rosła niedaleko róży. Stokrotka podziwiała róże za jej powab, elegancję, piękny czerwony kolor oraz obłędny zapach, który roztaczała w powietrzu. Wydawało […]

Usłyszałam te słowa zupełnie przypadkowo,  chodź od długiego już czasu nie wierzę w przypadki i pewnie kiedyś o tym napiszę. Zwyczajnie miałam je usłyszeć,  ponieważ od razu bardzo mocno mnie uderzył ich wydźwięk… najpierw nieco śmieszny, paradoksalny… i taki też miał być ich sens w rozmowie, której byłam świadkiem. Ja jednak nie mogłam przez dłuższą chwilę skupić myśli, bo wciąż słyszałam to zdanie w głowie. Myślę sobie, że tak wiele prawdy się za nim kryje… […]

Zdrowie to temat bardzo szeroki, zazwyczaj jednak spłycamy go łącząc  je jedynie  z naszym ciałem, ewentualnie psychiką.  Często ludzie uważają się za zdrowych ponieważ nie są  chorzy, nie przyjmują na stałe leków, czy też nie korzystają z usług placówek ochrony zdrowia. Ale czy takie podejście jest wystarczające i odpowiedzialne? Według WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowie to dobrostan na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brak choroby czy niedomaganie. Ta definicja pokazuje nam […]